Misschien dat u in uw huis alle naden en kieren heeft dichtgemaakt om de kou en vocht buiten te houden. Wees hier echter voorzichtig mee, want uit onderzoek van de EPA (Environmental Protection Agency, USA) is namelijk gebleken dat de luchtkwaliteit binnenshuis soms 100 keer slechter is dan buitenshuis. Dit kan leiden tot ademhalingsklachten en andere gezondheidsproblemen.

Onderstaand volgen een paar tips die de blootstelling aan allergenen en luchtverontreiniging verminderen:

• Bent u in het bezit van een open haard, wees er zeker van dat de schoorsteen regelmatig wordt gereinigd en wordt gecontroleerd op vernauwingen en scheuren. Heeft een gezinslid last van een longaandoening, overweeg dan om in plaats van hout over te schakelen op gas, of om de open haard helemaal niet meer te gebruiken.
   
• Controleer dat alle toepassingen op het gebied van warm water, verwarming (geiser, CV-ketel e.d.) regelmatig worden geïnspecteerd en onderhouden. Let erop dat de luchtafvoer van dit soort toepassingen altijd naar buiten moet plaatsvinden.
   
• Handhaaf een lage luchtvochtigheid - ideaal is tussen de 45 en 55 % - om schimmelgroei te voorkomen. De luchtvochtigheid kan worden gemeten door een hygrometer. Afzuigventilatoren in ruimtes met een hoge luchtvochtigheid - zoals badkamers - moeten regelmatig aan staan om schimmel te voorkomen.
   
• Gebruik een luchtreiniger met hoge kwaliteit filters - actiefkool, hepa - en vervang de filters regelmatig. Filters met een hoge kwaliteit zijn in staat om tot 30 keer meer allergenen (pollen, stof, e.d.) uit de lucht te filteren.
   
• Overweeg de aanschaf van een ionisator. Zowel hele kleine stofdeeltjes als veel schadelijke stoffen kunnen met een ionisator worden geneutraliseerd.
   
• Draag er voor zorg dat luchtbevochtigers en luchtontvochtigers regelmatig worden gereinigd, omdat - sommige types - anders een voedingsbodem voor schimmels en bacteriën kunnen worden.